Tutti sappiamo quanto pesiamo. Qualcuno conosce anche il proprio BMI
(Indice di Massa Corporea).
Questi dati, però, da soli non raccontano
la verità sul nostro corpo!
💡 il peso non distingue tra massa grassa e massa muscolare
💡 il BMI non tiene conto della tua struttura fisica, età o distribuzione del grasso
💡esistono molti più parametri, che è utile conoscere e valutare
🔍 La determinazione della composizione corporea è molto più del semplice peso. La composizione corporea è la suddivisione del corpo umano nei suoi principali componenti: massa grassa, massa magra (muscoli, ossa, organi) e acqua. Fornisce un quadro realistico dello stato fisico, molto più accurato del solo peso o BMI ci dice di cosa è fatto il tuo corpo, distinguendo tra:
⚖️ Massa grassa (FM) | Energia immagazzinata sotto forma di grasso
💪 Massa magra (FFM) | Muscoli, ossa, organi: tutto ciò che ti mantiene attivo
💧 Acqua corporea (TBW) | Fondamentale per il metabolismo
e l’equilibrio cellulare
🔥 Metabolismo basale (BMR) | Quante calorie bruci a riposo
📏 Circonferenze e proporzioni | Misurazioni utili per capire distribuzione
e forma
💡 Conoscere questi valori è fondamentale per definire strategie di miglioramento su misura, sia in caso di dimagrimento
che di ricomposizione corporea.
🟡 Massa Grassa (FM)
💪 Massa Magra (FFM)
📏 FMI & FFMI
💧 Acqua Corporea (TBW)
🔥 Metabolismo Basale (BMR)
🏃 Dispendio Totale (TEE)
❤️ Grasso Addominale
📐 Circonferenze Corporee
📈 Rapporto Addome/Altezza
[● ● ●] e molto altro!
➡️ questi dati sono molto più personalizzati e realistici
di un semplice numero sulla bilancia!
Con nutrinclick, puoi scoprire la tua composizione corporea comodamente da casa, nello studio del nutrizionista o nei point nutrinclick, usando solo una foto
ottenuta tramite uno smartphone.
📲 Ecco come funziona:
🧍♂️1. utilizzando la webapp nutrinclick scatti o fi fai scattare una foto a figura intera in proiezione laterale, seguendo le semplici istruzioni riportate
🔁 2. la nostra AI elabora la tua immagine, l’algoritmo analizza posture,
proporzioni e silhouette
📊 3. realizziamo un report completo e personalizzato
👉 tutto questo senza strumenti, in modo scientificamente validato
🟢 valutazione iniziale
📍 quando: all'inizio del percorso
🎯 obiettivo: capire da dove partiamo
🧠 valutiamo il tuo stato di forma attuale in modo dettagliato
⚖️ non solo il peso: analizziamo grasso, muscoli, metabolismo e proporzioni
🎯 stabiliamo obiettivi realistici e personalizzati per il tuo corpo
🔁 controlli periodici
📍 quando: ogni 2-8 settimane (in base all'indicazione del nutrizionista)
🎯 obiettivo: capire dove stai andando
📉 verifichiamo se stai perdendo massa grassa e mantenendo i muscoli
🔍 monitoriamo anche idratazione e metabolismo per evitare squilibri
💪 ti motiviamo con progressi visibili e misurabili, anche se la bilancia
non cambia
💡 perché è importante?
Il peso può ingannare!
La composizione corporea racconta la verità sul tuo corpo e sui tuoi progressi.
📐 cosa misuriamo con una sola foto?
Grazie alla tecnologia basata sull'intelligenza artificiale, possiamo ottenere una vera analisi della tua composizione corporea, direttamente da casa tua, nello studio del nutrizionista o nei point nutrinclick, senza strumenti, usando una sola immagine acquisita con lo smartphone.
Ecco tutti i parametri che siamo in grado di determinare e valutare!
⚖️ composizione corporea dettagliata:
🔸 Massa Grassa (FM)
Espressa in kg e in percentuale sul peso totale. Indica la quantità di grasso presente nel corpo. Un dato essenziale per valutare sovrappeso, obesità o carenze.
🔸 Indice di Massa Grassa (FMI)
Calcola la quantità di grasso rapportata all’altezza, utile per una valutazione più precisa rispetto alla sola % di massa grassa.
🔸 Massa Magra (FFM)
Rappresenta tutto ciò che non è grasso: muscoli, ossa, organi, acqua. Espressa in kg e in percentuale, ti aiuta a capire quanto è “attivo” il tuo corpo.
🔸 Indice di Massa Magra (FFMI)
Misura la massa muscolare rapportata all’altezza, particolarmente utile per monitorare crescita muscolare o perdita di tono.
🔸 Acqua Corporea Totale (TBW)
Espressa in litri. Indica la quantità di acqua nel corpo, un parametro fondamentale per l’idratazione ed il corretto funzionamento del metabolismo.
🔸 Metabolismo Basale (BMR)
Quante calorie brucia il tuo corpo a riposo, ogni giorno. Utile per capire il tuo fabbisogno energetico minimo.
🔸 Dispendio Energetico Totale (TEE)
Stima delle calorie totali consumate al giorno, tenendo conto del tuo livello di attività. Ottimo per pianificare diete e strategie di dimagrimento.
🔸 Massa Grassa Addominale
Espressa in kg, misura il grasso nella zona centrale del corpo – un indicatore molto importante per la salute cardiometabolica.
🔸 Indice di Massa Corporea (BMI)
Viene calcolato anche il classico BMI, ma con una lettura più critica e contestualizzata grazie ai dati aggiuntivi.
📏 misure antropometriche precise, senza metro o strumenti:
Misuriamo con alta precisione anche le circonferenze corporee e i diametri
delle principali aree anatomiche:
🔸torace (cm)
🔸addome (cm)
🔸bacino (cm)
🔸coscia (cm)
🔸polpaccio (cm)
🔸Misurazioni libere dal collo alla caviglia, ideali per controlli successivi
e monitoraggio dei cambiamenti nel tempo
🔸 Rapporto Addome/Altezza
Un indicatore semplice ma potente del rischio cardiovascolare.
Un addome molto sviluppato rispetto all’altezza può indicare
un accumulo viscerale di grasso.
👉 Tutti questi dati ti verranno consegnati in un report chiaro, visuale e commentato dal nostro team, per aiutarti a comprendere il tuo corpo
e migliorarlo consapevolmente.